NEUROZENTRIERTES TRAINING

Was ist SMOVE IT?


SMOVE IT verbindet die positiven Effekte von Vibration auf Körper, Geist und Seele zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz für mehr sportliche Leistungsfähigkeit, mehr Energie und mehr Lebensqualität.

LEISTUNGEN

SMOVE ist ein Kunstwort aus „swing, move and smile“ und steht für die Energie der Vibration, fließende effiziente Bewegungen und einen positiven Mindset. Das IT im Sinne von Tun soll dich ermutigen und motivieren, dich mehr, öfter und besser zu bewegen.


Egal, ob individuelles Einzeltraining oder Outdoor-Training in sportlichen Kleingruppen in der Natur oder im Park, bei SMOVE IT findest du ein maßgeschneidertes Leistungsspektrum zur Erreichung deiner individuellen Ziele und Träume.


Als zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und Mental Coach mit Erfahrung in Neuroathletik-, medizinischem Fitness- und Rehabilitationstraining unterstütze ich Dich dabei neurozentriert und ganzheitlich in jedem Stadium. Gemeinsam finden wir Deinen persönlichen Weg und machen dich fit.

Funktionen

smoveyTCM

An den Handinnenseiten und an den Handrücken befinden sich die Reflexpunkte fast aller Organe und Drüsen. smovey® stimuliert durch feine Vibrationen diese Reflexpunkte und wirkt sich positiv auf die entsprechenden Organe und Drüsen aus.

smoveyBRAIN

Unser Gehirn ist in zwei Hälften geteilt. Die rechte Hälfte ist für Gefühle und Fantasie zuständig,

die linke für das analytische

Denken und unsere Kommunikationsfähigkeit. Mit smovey® aktivieren wir durch Kreuzbewegungen beide Gehirnhälften.

smoveyVIBRATION

Durch die Schwungbewegung der Kugeln innerhalb des Rings werden Vibrationen erzeugt. Aus den Größen der Bauteile und der Geschwindigkeit der Bewegung ergeben sich verschiedene Frequenzbereiche, die sich positiv auf den Organismus auswirken.

smoveyBALANCE

Durch gezielte Balanceübungen verfeinern wir das Zusammenspiel unserer Muskulatur und meistern dadurch im Alltag plötzliche Bewegungen oder Schwindel. Damit dient Training mit smovey® auch als besonders effiziente Sturzprophylaxe!

smoveyOUTDOOR

Am schönsten ist es doch immer wieder draußen. smovey® passt schon der Farbe wegen perfekt zum Training in der Natur. Davon abgesehen wirkt die Farbe Grün positiv auf unseren Organismus.

smoveyINDOOR

Ob im Winter oder bei schlechtem Wetter, zuhause oder im Fitnessstudio - durch seine Multifunktionalität eignet sich smovey® auch hervorragend zum Indoor-Training.

smoveyAQUA

Die neue Form des Wassertrainings für alle Alters- und Zielgruppen. Verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, entlastet Wirbelsäule, Gelenke, Bänder, Sehnen und macht riesig Spaß!

smoveyWEIGHT

Das Eigengewicht liegt bei ca. 0,5 kg pro Ring (smoveyPOWER schwarz ca. 0,56 kg) im Stillstand. Bei dynamischen Bewegungen durch Schwingen kann diese Masse durch die Fliehkräfte auf ein Vielfaches gesteigert werden.

Kursplan

Welcher smovey® passt zu Dir?

Alle smovey® Modelle kannst Du direkt bei mir und online in meinem personalisierten Webshop erwerben.

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